Авг 1, 2019 Рифини помоги Рифини помоги: Как бороться с волнениями? 🔰Отвечаю на письмо. У кого подобная проблема, возьмите на вооружение. . 🔴Добрый день. То, что вы обнаружили причину своего неудобства, — уже полдела. . 🔴Многим даже на этапе обнаружения запускающего механизма проблемы становится легче. . 🔰Когда человек не справляется с сильными эмоциями на психологическом уровне, то отреагирование происходит через тело — так возникают соматические (телесные) симптомы. . . 🔴Например, дрожание рук, как в Вашем случае. Момент, когда вы увидели парня, в которого были влюблены, был для Вас очень волнительным — ресурсов у психики не хватило, и она подключила к работе с эмоцией Ваше тело. Эта привычка закрепилась, потому что психика так и не нашла другого способа справиться с эмоциями, а через некоторое время распространилась и на другие волнительные ситуации. . 🔰Спешу вас успокоить: ваш случай не является ни сложным, ни запущенным. . . 🔴 В современной психотерапии существует достаточно эффективных методов избавления от подобных состояний. К сожалению, вам будет проблематично выполнить самостоятельно эти техники, так как нужен контроль специалиста. . . 🔰Примерный план работы выглядит следующим образом: 1. Определение истинной причины и внутренних механизмов возникновения дрожи; 2. Работа с функцией, которую выполняет дрожь в руках, замена на другое действие, более адекватное ситуации; 3. Работа с травматичным событием (уменьшение его значимости и яркости для подсознания); 4. Нахождение новых способов отреагирования сложных эмоций — при которых психике не потребуется помощь тела. . . 👩⚕️Я рекомендую вам выбрать специалиста в вашем городе.И решить эту проблему.Желаю вам, удачи!❤ . . Психологическаяпомощь#дрож#потерянность#симптомы#страхговорить#чтоэто#пстхология#поддержка#вопрос#ответ#психологвновосибирске#Рифинипомоги😪# Автор admin
Добавить комментарийОтменить ответ Выберите изображение для вашего комментария (GIF, PNG, JPG, JPEG):