Стресс

🔰Стресс – особая форма переживания чувств и эмоций.Это психическое состояние, ответ организма на условия среды и требования, выдвигаемые средой к личности. Стресс- период адаптации человека. .
🔰В зависимости от того, как человек оценивает сложившиеся условия, стресс оказывает дезорганизующее или мобилизующее влияние. Однако в любом случае сохраняется опасность истощения организма, так как в момент стресса все системы работают на пределе.
.
⬇️ Вот как это происходит:
.
🔴Повышается адреналин, это стимулирует выработку кортизола, за счет чего накапливается дополнительная энергия, повышается сила и выносливость. Человек испытывает прилив энергии.
.
.
🔴Чем дольше длится первая стадия возбуждения, тем больше накапливается адреналина и кортизола. Постепенно они заменяют сератонин и дофамин, а эти гормоны отвечают за хорошее настроение, радость и уверенность в себе (спокойствие). Соответственно, ухудшается настроение, отмечается тревога. Кроме того, избыток кортизола провоцирует снижение иммунитета и развитие заболеваний. Человек часто болеет.
.
.
🔴Постепенно снижается внимание, накапливается усталость и раздражение. Попытки взбодрить себя кофе, энергетиками, спортом или таблетками делают только хуже.
.
.
🔴Гормональный баланс настолько нарушен, что из себя выводит каждая мелочь. Стрессоустойчивость окончательно падает.
.
.
🔰С точки зрения восприятия самой личности стресс проходит 3 стадии:
.
.
🔴 Чувство тревоги. Сопровождается сначала упадком сил, а затем активной борьбой с новыми условиями.
.
🔴 Приспособление к пугающим ранее условиям, максимальное функционирование систем организма.
.
🔴 Стадия истощения, что проявляется сбоем защитных механизмов и дезориентацией в жизни. Снова возникает тревога и ряд других негативных эмоций и чувств.
.
🔴 Для женщин стрессы очень опасны. Для них стресс: когда любимый не поцеловал, когда забыла заправить машину и.т.д. Стрессы женщину убивают. Она чувствует себя несчастной. Мужчину стрессы закаляют и мотивируют на усилия.Женщины от природы более чувствительны.Они чувствуют в разы сильнее, чем мужчины.
.
👩‍⚕️Помните об этом и берегите друг друга от стрессов!🙏❤
.
Стресс#отношения#Рифинистресс