Токсичные люди. Противоядие

🔴 Как исправить токсичного человека? Плохая новость — никак.
.
🔰Самый простой способ избавиться от токсичных людей – самоликвидироваться (навсегда).
.
🔶️ Однако, это не всегда возможно, если человек – коллега, родственник или близкий человек. То вам помогут следующие навыки: .
.
✅ Проанализируйте своё поведение. Вспомните, как проходит ваше общение с токсичными людьми, и какие чувства вы испытываете! Постарайтесь понять, почему допускаете такую линию поведения и что можете сделать, чтобы изменить ситуацию.
.
.
✅ Работайте над самооценкой. Нередко люди допускают грубое отношение, потому что не ценят себя или не знают, какое поведение по отношению к себе считать приемлемым. Если в отношениях с человеком что-то напрягает, не стоит терпеть это – нужно сказать! Цените и уважайте себя.
.
✅ Не бойтесь потерять. Может вы потратили не один год, выстраивая дружбу с токсичным человеком, и вам жаль времени. Но подумайте о том, сколько разочарования вы испытаете от этого общения в дальнейшем.
.
✅ Установите границы. Если собеседник переходит черту, не стесняйтесь вежливо напомнить об этом. Например, коллега даёт ненужные советы. Начните с располагающего комплимента: «Ты внимательна ко мне и я это ценю». Дальше обозначьте границу: «Я уже приняла решение и не хотела бы его обсуждать». Закончите приятными словами, чтобы не осталось негативного осадка: «Уверена, такая вежливая девушка, как ты, меня поймёт».
.
✅ Научитесь говорить «нет». Это сложно, особенно по отношению к близким людям. «Нет» ограничит вмешательство токсичного человека в вашу жизнь. Не забывайте «окружить» отказ комплиментами.
.
✅ Будьте готовы получить отпор. Токсичному человеку важно ощущать превосходство и доказать правоту. Поэтому когда он почувствует, что вы защищаетесь, готовьтесь к более сильному напору! НЕ ПОДДАВАЙТЕСЬ!
.
👩‍⚕️ «Единственная настоящая роскошь — это роскошь человеческого общения»Антуан де Сент-Экзюпери. Выбирайте себе достойное общество, друзья!♥️
.
#токсичныелюди#противоядие#психологиявновосибирске#психолог#сознание#самопознание#диагностика#навыкиикомпетенции#выбирайобщение#саморегуляция#гармония#счастье#любовь#доверие#преданность#верность#Рифини.💊#