Дружба взрослых людей

Заводить друзей раньше было так легко. В школе и колледже вас окружали разные интересные люди вашего возраста. Это было естественно. Но как взрослый, поскольку мы все разделяем нашу собственную карьеру, семьи и цели, гораздо труднее найти кого-либо по душе. Иногда из-за борьбы вы чувствуете себя одиноким и дрейфующим, особенно сложным во время суровости взрослой жизни.

Но еще не все потеряно. Вот несколько советов для поддержания этого ценного товара: дружба взрослых.

Быть преднамеренным

Поскольку многие из нас становятся родителями или серьезными профессионалами, поддержание дружеских отношений может показаться рутиной. Дружба должна рассматриваться как часть вашего графика. Соблюдение назначений на обеденный перерыв, время от времени в выходные дни, может показаться клиническим, но это также эффективно.

С помощью социальных сетей также важно общаться с друзьями, которые живут далеко. Сделайте пункт, чтобы регулярно связываться со старыми друзьями с института или детства.

Быть избирательным

Поскольку взрослая жизнь занимает больше времени, будьте внимательны с тем, в кого вы вкладываете свое время. У вас должны быть строгие критерии для дружбы. Не чувствуйте себя обязанным тусоваться с кем-то: делайте это, потому что вам нравится их компания, вы разделяете активность или чувствуете искру. Это может показаться очевидным, но так же легко впасть в скучную или даже нездоровую дружбу только из-за необходимости иметь друзей.

Понять границы

После того, что кто-то не ваш новый лучший друг, это не значит, что он должен быть незнакомцем. Разные друзья служат разным целям. Может быть, вы и коллега не имеете ничего общего, но со временем лучше понимаете друг друга. Может быть, у вас есть приятель, с которым можно посмотреть баскетбол, хотя разговор за пределами этого может быть неловким. Если вы и ваш друг заполняете ниши в жизни друг друга — даже если эта ниша мала — берегите это. Это хорошо для вас обоих.

Депрессия, беспокойство или другие проблемы с психическим здоровьем мешают вашей дружбе? Применяя все мои профессиональные навыки, знания и практический опыт, я окажу вам необходимую психологическую помощь в семейных и личностных проблемах.