Измена. Что делать?

К такому событию готовятся редко.Но на всякий случай, оставлю алгоритм действий здесь.
.
◼ Проясните факты. 
Если есть подозрения в измене не делайте поспешных выводов.Поговорите.Будет неприятно, но необходимо выяснить: Что на самом деле произошло.
.
▪️Виртуальный флирт или свидание? Сильная эмоциональная связь на стороне или только физический контакт?
.
▪️В каких обстоятельствах произошла измена.Между тщательно скрываемой интрижкой и переспать по пьяни есть разница.
.
▪️Хочет ли партнёр сохранить ваши отношения. Возможно, вам и не надо думать, что делать дальше.
.
▪️Подумал ли партнёр о защите, когда изменял. Возможно, это не повлияет на ваше решение, но вы хотя бы будете знать, бежать к врачу или не нужно.
.
▪️После открытия вам захочется принять жёсткие меры, какими бы они ни были. Кто-то хочет немедленно вернуть всё как было. После такого потрясения многие нередко начинают чувствовать непреодолимую потребность в партнёре. А кто-то решает сжечь все мосты и никогда не оглядываться.
.
☑ Постарайтесь противостоять таким порывам и принимать решение с максимально холодной головой и спокойным сердцем. Для этого необходимо взять время.
.
◾Пока отдыхаете друг от друга, бросайте все силы на восстановление.Спите. Ешьте. Гуляйте на свежем воздухе. Ходите в тренажерный зал. Выливайте все мучительные мысли на бумагу. Готовьте. Пойте.Танцуйте итд
.
◾Сходите к психологу.
.
◾После паузы и восстановления задуматься: уйти или остаться?
.
👩‍⚕️Давайте пообщаемся на столь щепетильную тему.

Скажу о себе, в моей жизни был такой опыт…
. #психология#измена#алгоритмдействий#возьминазаметку#психолог#ноаосибирск#боль#предательство#какпережить#страдание#найтисилы#душа#дух#рифинипомоги❤#