Когда хочу, тогда и дура

Ты что дура?Ходишь по дому в платье и ободке со стразами?Говорит мне знакомая по видеосвязи….
— Да я такая.
-А почему ты такая?
— Потому, что общаюсь с тобой.

✔Ситуацию характеризует высказывание: «Какой привет, такой ответ!»

✔Ведь люди постоянно ищут причины не в себе, а в ком то… не так посмотрела, не то сказала, не то одела, не правильно сделала …Под этим суждением, кроется: я не могу позволить себе носить корону, стразы, ободки и платья…. у меня есть причины, поэтому что бы не признаться себе в этом, я скажу что ты дура…

✔Нет смысла оправдываться, или выяснять , нет смысла вступать в конфронтацию…Важно уметь держать удар без внутренней трагедии.

✔ Необходимо уметь играть роли и важно расширять свои реакции , тогда ваша жизнь будет насыщенной и интересной. .
✔Поэтому когда меня пытаются как то задеть , мне не обидно…а наоборот, я готова к таким ситуациям.

✔ Важно проводить анализ своих действий, находить плюсы за которые можно себя похвалить и минусы, над которыми проводится реконструкция действий. .
✔ Под реконструкцией понимается освоение новой ролевой модели.

📍 Например: вам сказали, что вы дура …Вместо того, что бы отреагировать привычным оскорблением или обидой, ответьте с задумчивым выражением лица: Что так заметно…?

📍Тем самым вы не вступаете в конфронтацию , а играете..и в процессе этой игры происходит терапия. Терапия через действие, название которой драматерапия.

👩‍⚕️А если вам скажут, что вы дура/ дурак, как отреагируете? Что будете чувствовать при этом?

#Дура#дурак#друзья#соседи#оскорбили#месть#разборки#психология#жертва#страдание#уверенность#роль#терапия#психология#действие#реакция#психолог#Новосибирск#психологНСК