Стресс

С тех пор как я стала заниматься камнями, а затем психологией, много воды утекло…
Моя жизнь уже не будет прежней. Старость начинается тогда, когда мы избегаем усилий и дискомфорта. Я поняла, что стресс заставляет нас действовать на пределе возможностей, если его сочетать с периодами отдыха. Я поняла, что кризис способен толкать в объятья друг друга, тем самым организовывает сотрудничество.

Мне многие пишут, рассказывают о своих трудностях, делятся переживаниями…А я часто говорю, прояви благородство… помоги ему или ей…
В ответ я слышу: «ну зачем?Она/он так жестока ко мне! И так далее…
Зачем нужно помогать другому, когда ты считаешь, что ты Жертва? Ответы на эти вопросы я ищу в науке психологии и виктимологии …
Помогать нужно затем, что бы перестать себя ощущать жертвой, это ты делаешь для себя! Потому что, когда мы оказываем или принимаем помощь, мотивационные системы награждают нас гармоном счастья окситоцина.

Способность обесценить любую свою трудность, стоит дорогого…годы тренировки измениения мышления, анализирование информации, работа со специалистом, физическая активность- как способ сбросить эмоции, искусство, камни, хобби, медитации….И так далее … У каждого будет свой набор, при желании…

Тогда стресс становится точкой роста, обновлением способностей, ценностей и заодно физиологией. Если осознано идти по этому пути, то испытания работают на вас, а не против вас.

👩🏻‍⚕️А вы как относитесь к стрессу? Что делаете?

#Психология#стресс#агрессия#рост#развитие #польза#камни#семья#психологическаяпомощь#Поддержка#задайтемневопрос#психолог_онлайн#психологнсконлайн#